置いた瞬間に起きる、あの絶望感
やっと寝た。そっと布団に置く。
…泣く。
モロー反射で腕がびくっと動いて、それで目が覚めてしまう。この繰り返しが毎晩続いていました。
「また起きた」「また一から寝かしつけ」。体力も精神力も、じわじわと削られていきました。
結論から言います
うちの子は、スワドルを着せたら、寝かしつけ不要で寝てくれるようになりました。
うちの子の状況
- 生後間もなくから夜中に何度も目が覚めてしまう
- 原因はモロー反射（腕がびくっと動く反射）
- 抱っこで寝かせても、置いた瞬間に起きる
- 寝かしつけに毎晩大量の時間と体力を消耗していた
スワドルとは
赤ちゃんの腕を包んで固定するおくるみ型の寝具です。
モロー反射による「びくっ」を抑えて、赤ちゃんが深く眠れるように設計されています。ファスナーで簡単に装着でき、慣れれば1分もかかりません。
実際に使ってみた感想
良かった点
着せるだけで寝てくれたのが一番の驚きでした。
寝かしつけのトントン・抱っこゆらゆらが、ほぼ不要になりました。スワドルを着せて暗い部屋に寝かせると、自然に眠りにつく流れができました。
モロー反射でびくっとしても、腕が固定されているので目が覚めにくくなり、夜中に起きる回数が明らかに減りました。
気になった点
最初の数回は嫌がりました。慣れるまで2〜3日かかりましたが、慣れてからはすぐに寝てくれるようになりました。
スワドルがないと寝てくれないのではと心配になり、スワドル卒業が遅くなりました。
卒業のタイミング
生後4ヶ月ごろ、寝返りをし始めたタイミングでやめました。
寝返りができるようになると、うつ伏せのまま動けなくなる危険があるため、腕を固定するスワドルは卒業が必要です。メーカーも同じ案内をしています。
卒業後は少し寝つきが悪くなりましたが、数日で慣れました。
こんな方におすすめ
- モロー反射で何度も目が覚めてしまう赤ちゃんをお持ちの方
- 寝かしつけに毎晩時間がかかって疲弊しているパパ・ママ
- 生後すぐ〜4ヶ月ごろまでの赤ちゃんがいる方
こんな方には向かないかも
- 寝返りが始まっている赤ちゃん（安全上、使用不可）
- 締め付けをとても嫌がる赤ちゃん（個人差があります）
まとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 使い始めた時期 | 生後1ヶ月半 |
| 効果を感じるまで | 数日 |
| 卒業時期 | 生後4ヶ月（寝返り開始） |
| 一番良かったこと | 寝かしつけがほぼ不要になった |
| 購入場所 | ネット通販 |
モロー反射による夜中の目覚めに悩んでいるなら、一度試してみる価値は十分あります。うちはこれで夜の時間が大きく変わりました。
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